آیاخودم را دوست دارم ؟

ما دوست داشتن ، ارزش گذاشتن و احترام به خود را موکول به آینده می کنیم ، به زمانی که از نظر قیافه و ظاهر ، به آن صورتی که در خیالمان است برسیم ، به زمانی که تحصیلات کافی یا کار دلخواهمان را داشته باشیم ، به زمانی که با زن یا مرد رؤیاهایمان ازدواج کنیم ، به وقتی که به پول و ثروت مورد نظرمان برسیم ، به زمانی که لباس های فاخر به تن داشته باشیم ، ماشین دلخواهمان را سوار شویم و در شهر و خیابان و خانه ی رؤیایی مان سکونت کنیم ، یا به زمانی که از جنبه ی معنوی ، یک انسان کامل و بی عیب و نقص شویم . فقط در صورت رسیدن به این شرایط است که احساس ارزشمند بودن می کنیم و به اصطلاح ، فکر می کنیم سرمان به تنمان می ارزد .
اگر شما از کسی بپرسید : " آیا خودت را دوست داری ؟ "
معمولاً به شما پاسخ می دهد : " البته که خودم را دوست دارم ، مگر کسی هست که خودش را دوست نداشته باشد ؟ "
جالب اینجاست که اکثر آدمها حتی نمی دانند که خودشان را دوست ندارند . بیایید کمی بیشتر در مورد خویشتن دوستی بدانیم . حتما شما تا به حال در زندگی تان یک کودک دوست داشتنی را دیده اید . این کودک می تواند فرزند خودتان، فرزند خواهر یا برادرتان ، برادر یا خواهر کوچکتر شما و یا هر کودک دوست داشتنی دیگری باشد . منظور من کودکی است که وقتی او را می بینید ، احساسی قوی و عمیق به وی دارید و هنگامی که از او دور می شوید ، دلتان برایش خیلی تنگ می شود . جیغ و داد و خرابکاریهایش را زود فراموش می کنید و در عوض ، شیرین کاری های او همیشه در خاطرتان می ماند . وقتی او را نمی بینید مدام به شیرین کاری هایش فکر می کنید و درباره اش حرف می زنید . بخشیدن این کودک برایتان بسیار ساده است . شاید گاهی کاری کرده که در حد انفجار از دستش عصبانی شده و حتی عکس العمل هم نشان داده اید ، اما به زودی خرابکاری او را به فراموشی سپرده و جای آن را به همان عشق عمیق داده اید . ممکن است این کودک دوست داشتنی دارای یک مشکل جسمی یا یک بیماری باشد ، اما این موضوع باعث نمی شود که شما از این کودک عزیز ، متنفر باشید واحساس کنید با این مشکل ، اصلاً ارزش دوست داشتن را ندارد ، یعنی در عین حال که از مشکل او ناراحت هستید ، چون دوستش دارید هر کاری از دستتان بر می آید انجام می دهید تا مشکلش را برطرف کنید وهمه ی تلاشتان را به کار می گیرید تا او را خوشحال کنید .
سؤال من این است که : " آیا می توانید همین موضع را در برابر خودتان نیز داشته باشید ؟
                       
                                                          برگرفته از کتاب " من قلباً احساس آرامش می کنم"

برای اطلاع از نحوه برگزاری کلاسهای آرامش درون کلیک کنید .