menusearch
elhamarbabpour.com
دسته بندی

تنفس ، تمرکز ، ترس ، هوشیاری ، ناظر

آرامش امروز
تیکت
آزادترین انسانهای روی زمین ، کسانی هستند که از آرامش درونی برخوردارند.
آیا همیشه حق انتخاب وجود دارد ؟آیا همیشه حق انتخاب وجود دارد ؟آیا بهتر نیست با خودمان روراست باشیم ؟ آیا بهتر نیست با خودمان روراست باشیم ؟
تنفس ، تمرکز ، ترس ، هوشیاری ، ناظر
چگونگی حفظ آرامش در لحظات تنش و اضطراب چگونگی حفظ آرامش در لحظات تنش و اضطراب - ننده است . تنفس عمیق ، حواس شما را از - آرام باشید ، با این حال اوقاتی وجود د - و ناآرامی ، آهسته و عمیق نفس بکشید ک - یف می کنید ، از جمله حذف کنید . به عن - وصوان مثال ، به جای اینکه به خودتان ب - " اوه ، باز سر و کله ی ترس پیدا - آرام باشید ، با این حال اوقاتی وجود د - و ناآرامی ، آهسته و عمیق نفس بکشید ک - یف می کنید ، از جمله حذف کنید . به عن - وصوان مثال ، به جای اینکه به خودتان ب - " اوه ، باز سر و کله ی ترس پیدا - سر و کله ی ترس پیدا شد ، جالب نیست ؟ - آرام باشید ، با این حال اوقاتی وجود د - و ناآرامی ، آهسته و عمیق نفس بکشید ک - یف می کنید ، از جمله حذف کنید . به عن - وصوان مثال ، به جای اینکه به خودتان ب - " اوه ، باز سر و کله ی ترس پیدا - کند و موجب هوشیاری تان می شود که در ا - آرام باشید ، با این حال اوقاتی وجود د - و ناآرامی ، آهسته و عمیق نفس بکشید ک - یف می کنید ، از جمله حذف کنید . به عن - وصوان مثال ، به جای اینکه به خودتان ب - " اوه ، باز سر و کله ی ترس پیدا - یط باشید ، ناظر خواهید بود که اوضاع ا - . وقتی شما ناظر فشار عصبی تان باشید ، - تار کنید . ناظر که بخشی از وجود شماست - اد کنید تا ناظر رویدادها و واکنشهایتا - ان مناسب ، ناظر هوشیار رابه کار گیرید
حفظ آرامش ، تنش و اضطراب ، فشار عصبی ، مراقبه ، متعادل ، قدرت ، تنفس ، تمرکز ، ترس ، هوشیاری ، ناظر ، مثبت ، 858 بازدید، دوشنبه ۱۵ شهریور ۹۵
1
undefinedtelegram
تمامی خدمات و محصولات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.