menusearch
elhamarbabpour.com
دسته بندی

حفظ آرامش ، تنش و اضطراب

آرامش امروز
تیکت
آزادترین انسانهای روی زمین ، کسانی هستند که از آرامش درونی برخوردارند.
آیا همیشه حق انتخاب وجود دارد ؟آیا همیشه حق انتخاب وجود دارد ؟آیا بهتر نیست با خودمان روراست باشیم ؟ آیا بهتر نیست با خودمان روراست باشیم ؟
حفظ آرامش ، تنش و اضطراب
چگونگی حفظ آرامش در لحظات تنش و اضطراب چگونگی حفظ آرامش در لحظات تنش و اضطراب - چگونگی حفظ آرامش در لحظات تنش و اضطرا - چگونگی حفظ آرامش در لحظات تنش و اضطرا - آرام باشید ، با این حال اوقاتی وجود د - و ناآرامی ، آهسته و عمیق نفس بکشید ک - یف می کنید ، از جمله حذف کنید . به عن - وصوان مثال ، به جای اینکه به خودتان ب - " اوه ، باز سر و کله ی ترس پیدا - ش در لحظات تنش و اضطراب شما هرچقدر ه - ود دارد که تنش و اضطراب به سراغتان می - زمان بروز تنش و ناآرامی ، آهسته و عم - لحظات تنش و اضطراب شما هرچقدر هم هم - امش دراهنگ و آرام باشید ، با این حال - ارد که تنش و اضطراب به سراغتان می آید - اتی و ج و د د و شما را خلع سلاح می کند . - ای و قفه ای و چند ثانیه ای انجام دهید - حظات تنش و اضطراب شما هرچقدر هم هماه - د که تنش و اضطراب به سراغتان می آید و
حفظ آرامش ، تنش و اضطراب ، فشار عصبی ، مراقبه ، متعادل ، قدرت ، تنفس ، تمرکز ، ترس ، هوشیاری ، ناظر ، مثبت ، 858 بازدید، دوشنبه ۱۵ شهریور ۹۵
1
undefinedtelegram
تمامی خدمات و محصولات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.